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男人女人睡前生吃這個，晚上想怎麼任性 就怎麼任性！

睡覺前生吃白蘿蔔 想長壽就看看

　　1. 最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。

　　2 、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的，還可以吃回去

　　3 、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。腎衰竭的人臉色漆黑。

　　4 、一天笑三笑，醫生要上吊。一天笑三笑，遠離病和藥。

　　5 、人靠五臟生活—— 肝心、脾、肺、腎

　　6 、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在後。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛生，就堵在血管裡，就心梗了。

　　● 心臟不好臉發紅。

　　● 脾胃不和的人臉蠟黃。

　　● 哮喘的人臉色煞白。

　　● 腎衰竭的人臉色漆黑。

　　● 肺不好要吃白，白蘿蔔養肺。

　　白蘿蔔生吃潤肺，熟吃潤腸; 腸子不好的，要熟吃。

　　● 腎虧百病源。十人九腎虧。

　　腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。

　　血靠氣循環，人死就是斷氣。氣是腎氣。

　　腎不好要吃黑豆。

　　● 肝不好要吃綠豆

　　綠豆養肝，提高肝的解毒能力。

　　喝綠豆湯，開鍋後五六分鐘，在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。

　　● 脾不好要吃黃豆。

　　● 心不好要吃紅小豆。

　　人吃五穀才豐登—— 黃帝內經。

　　食不離豆，女人終身不要離開豆，因為裡面有大豆異黃酮，保護雌性激素分泌。

　　每天用五種豆衝糊糊。

　　● 酸養肝，過酸傷肝。

　　● 苦養心，黃連、苦瓜養心, 過苦傷心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

　　● 甜養脾，過甜傷脾。飲料喝多會傷脾，孩子虛胖。

　　● 辣養肺，過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因為肺熱。

　　● 咸養腎，過鹹傷腎。

　　● 腎腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關節疼。

　　白內障要吃降肝火的藥，熱水+ 醋熏眼睛。醋是化淤的。

　　吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆。

　　肝腎同源，肝火旺腎虧。

　　中醫說法：血淤。西醫說法：自由基、脂肪代謝產物多。

　　血管堵了—— 堵在心臟叫梗，堵在心毛細血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結節，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張，堵在粘膜叫囊腫。

　　動脈、靜脈、毛細血管共10 萬公里，繞地球2 圈半，相當於路。先要血管通，才會不得病。

　　血24 小時流動，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。

　　腦梗的原因是吃降壓藥吃的。

　　降壓藥擴張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然後越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。

　　如果吃多—— 崩了，腦出血。

　　如果吃少—— 堵了，腦溢血。

　　高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調節血管緊張程度，分泌得多，血管緊張—— 血壓高，分泌得少，血壓低。

　　血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。

　　降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10 個透析病人，9 個半是藥源性中毒引起，8 個是長期服降壓藥的結果。

　　脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。

　　素食不只是不吃肉，還要不吃油。

　　維生素特點：見水溶解，超過40 攝氏度分解。

　　水果：一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5 分錢大小的含量。

　　不要喝酸奶，裡面的增稠劑會讓血管堵。

　　水只能稀釋農藥，不能洗乾淨。用鹼洗菜，可​​以融解酸性的農藥。

　　生熟搭配，外國人的好習慣，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好帶皮。生吃蔬菜洩肝火，補充維生素。

　　長期是降壓藥，擴張血管，男人會前列腺肥大; 女人一樂就尿褲子。

　　柿子椒降肝火最好。

　　生吃茄子治瘤子，吸附力相當強，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等於就是吃降血脂藥。

　　治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。

　　冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥，黑豆+ 紅小豆+ 山藥+ 枸杞熬粥，晚飯吃。調腎。

　　先吃拌生菜，再吃熟菜。

　　( 注：飯前喝口湯，老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯，再吃生菜。)

　　膽固醇高是因為肝膽代謝不良。

　　血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。

　　忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進。

　　每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。

　　運動—— 運氣動血叫運動，跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。

　　運動的宗旨—— 早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃膽。

　　白天捋耳朵降血壓。

　　補鈣：高血壓的女人每天補鈣3000 毫克，高血壓的男人每天補鈣4000 毫克。正常人800 - 1200 毫克/ 天。

　　鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補鈣降血壓、抗癌。

　　喝奶補鈣，但是給嬰兒補的。

　　高血壓會反彈，換季或生氣的時候可以稍微吃藥。

　　要想身體健康，必須保持：平和的心態; 均衡的營養; 適量的運動; 充足的睡眠。

　　臟器的工作時間為：

　　23 點-- 1 點膽工作;

　　1 -- 3 點肝工作;

　　3 -- 5 點肺工作;

　　11 -- 13 點心臟工作。

　　17 -- 19 點腎工作。

　　早調心、肺，晚調肝、腎，常調脾、胃。

　　腎臟是百病源，肝臟是五臟中最重要的髒器。膽是管頭部的( 失眠是膽的問題) 。腿抽筋是肝臟有問題。

　　肝臟吃綠色的食物-- 綠豆、柿子椒等; 肺吃白色的食物-- 白豆、白羅蔔等; 腎吃黑色的食物-- 黑豆、黑芝麻等; 脾吃黃色的-- 黃豆等。

　　請大家注意，所講的病都忌:

　　( 1) 牛奶;

　　( 2) 辣椒;

　　( 3) 冷飲。

　　每天堅持要做的事：

　　( 1) 早晨搓手心和手腕;

　　( 2) 白天敲兩腿外側和內側( 沿褲線敲) ，是膽經;

　　( 3) 晚上熱水泡腳, 用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;

　　( 4) 睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部，再從胃部推到腹部各5 次，這是一組運動。一共做10 次。

　　( 一) 糖尿病( 是上熱下寒症) ，治好不易反彈

　　1 、綠豆湯，綠豆煮開5 -- 6 分鐘，將生、熟黃芪5 -- 10 片泡在湯中，全天當水喝，喝2 -- 3 天后沒有上火，再加5 片，再喝2 -- 3 天仍沒有上火現 象，可再加5 ，但總量不超過20 片，大便成型後，再逐漸減量5 -- 10 片，每天喝直到把15 元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。

　　2 、綠豆湯喝兩週後，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。

　　3 、少吃肉，晚上以素食為主，生吃最好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。

　　4 、主食吃黑豆類( 黑豆江、黑豆腐、黑豆粥) 雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子( 20 粒) 熬粥( 秋冬天季吃) 。

　　5 、補鈣：女每天3000 毫克，男4000 毫克。

　　注意：每週進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。

　　按上述要求堅持的話, 一個月見成效. 四個月基本全癒，一定要堅持。

　　( 二) 高血壓症( 心腎不和，肝火大，脂肪過剩) ：稱為腎源性疾病。有反彈現象。

　　1 、晚餐生吃長條茄子( 是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥) ，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、西紅柿等;

　　2 、補鈣：女每天3000 毫克，男4000 毫克;

　　3 、晚上熱水泡腳, 用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;

　　4 、大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。

　　5 、補腎: 吃黑豆、山藥和枸杞子( 20 粒) 熬粥。秋冬天季吃。

　　每週測血壓。

　　( 三) 癌症: 治癌三大因素-- 油炸食物, 淹制食物, 薰食物

　　腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病; 愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。

　　酸性體質的人癌症晚擴散。

　　多食鹼性食物：水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。

　　( 四) 風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病( 也寒、濕、熱) ：

　　每晚十點左右喝冬瓜汁;

　　冬瓜汁+ 酸棗面治膽病。

　　( 五) 失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠：

　　第一種：做惡夢

　　( 1) 腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離( 意志、思維) ，肝膽不平衡。

　　治療方法：補腎( 1) 吃黑豆，晚上吃。( 2) 蔬菜以生吃拌青椒為主。

　　清肝：綠豆，蔬菜為主。

　　養心：中午吃生拌苦瓜為主( 11 - 13 點食用) 。

　　晚上熱水泡腳，白天敲膽經，捏胳膊側​​面。

　　第二種：睡不著

　　1 、補腎：( 1) 吃黑豆，晚上吃。( 2) 蔬菜以生吃拌青椒為主。

　　2 、降膽熱。晚上22 點左右，喝一杯生冬瓜汁+ 酸棗面專治失眠。

　　3 、晚上熱水泡腳，搓腰。

　　( 六) 腎結石( 小)

　　沉香1 克, 琥珀1.5 克, 500 毫升水一起熬15 至20 分鐘, 每天一次在16 - 17 點之間共分三次喝。

　　( 七) 咽炎

　　多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。

　　( 八) 白內障

　　瀉肝火：熱開水倒10 滴醋左右，眼睛向內看，堅持數天，漸好。

　　( 九) 咳嗽

　　睡覺前生吃白蘿蔔，堅持數日，即好。

※ 食療無礙 不妨試試