情緒的陰與陽 @ 【高雄黃頁】社群網

用 EQ in-Action 研究七種情緒，然而人的情感有上百種，只要是人都會有情緒，情緒到底是什麼呢？

「健康的情緒」發洩對於人是好的，它也是上帝造人的禮物：
1. 喜悅(Joy) ：這是情感的核心元素。
2. 愛心(Love) ：給予溫暖，關心他人。
3. 生氣（Anger) ：給我們方向，激勵和疆界感。
4. 焦躁（Anxiety): 給我們明確感。
5. 恐懼（Fear)：保護我們免於受傷害。
6. 傷心（ Sadness) : 對於他人或是自己的失喪有感受。
7. Shame (自卑）：謙卑，知道自己能力的有限。

後記：如何保持健康的水平，透過思想、感覺、情緒的明確，就容易察覺自己的本質，也因為有情緒所以不害怕。「人」就因為有「健康」的情感和情緒反應，所以人變的可愛了。