用 EQ in-Action 研究七種情緒,然而人的情感有上百種,只要是人都會有情緒,情緒到底是什麼呢?

「健康的情緒」發洩對於人是好的,它也是上帝造人的禮物:
1. 喜悅(Joy) : 這是情感的核心元素。
2. 愛心(Love) :給予溫暖,關心他人。
3. 生氣(Anger) : 給我們方向,激勵和疆界感。
4. 焦躁 (Anxiety): 給我們明確感。
5. 恐懼 (Fear): 保護我們免於受傷害。
6. 傷心( Sadness) : 對於他人或是自己的失喪有感受。
7. Shame (自卑):謙卑,知道自己能力的有限。

後記:如何保持健康的水平,透過思想、感覺、情緒的明確,就容易察覺自己的本質,也因為有情緒所以不害怕。「人」就因為有「健康」的情感和情緒反應,所以人變的可愛了。

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